Bạn đang có nhu cần tư vấn mở phòng tập gym
  1. Diễn đàn yêu thích thể dục thể hình, chỉ post bài đúng chuyên ngành, khác chuyên ngành vui lòng chọn diễn đàn khác, xin cảm ơn.
    Dismiss Notice
  2. Hệ thống diễn đàn chúng tôi đã tôi ưu chuẩn SEO, bạn muốn web top google hãy tham gia cùng chúng tôi, việc đăng ký thật đơn giản, hoàn toàn miễn phí, post bài viết của bạn nhanh nào, lên top google thật đơn dễ....!!!. Hãy mua Text link giảm giá sóc....!!!
    Dismiss Notice
  3. Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

Tập kick boxing giảm cân

Thảo luận trong 'Võ thuật' bắt đầu bởi bodyfit, 19 Tháng chín 2016.

  1. bodyfit

    bodyfit Administrator Staff Member

    Tham gia ngày:
    28 Tháng bảy 2016
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bộ môn Kick boxing hiện không còn xa lạ với giới trẻ Việt Nam, đặc biệt ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh. Hiện kick boxing là một hình thức kết hợp vô cùng thú vị giữa aerobic, võ thuật Muay Thái.
    [​IMG]

    Nếu bạn xác định mục tiêu là đốt cháy calo để giảm cân nhanh, hiệu quả thì tập luyện Kick-boxing là sự lựa chọn thông minh giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, tốt cho sức khỏe nhất.


    Kick boxing là bộ môn thể thao có cường độ luyện tập cao, các động tác nhanh, mạnh nên tiêu hao nhiều năng lượng giúp giảm cân hiệu quả. Rất nhiều người tham gia bộ môn này có những con số giảm cân ấn tượng 3-5 kg/tháng.
    [​IMG]

    Vậy để tập kick boxing giảm cân hiệu quả bạn phải tập luyện như thế nào?

    - Bạn cần phải đển phòng tập kick boxing vì nơi đây trang bị đầy đủ thiết bị để hỗ trợ cho bạn trong quá trình tập luyện.

    Bạn có thể tham khảo phòng tập kick boxing tại Tphcm

    - Cần có HLV để hướng dẫn tập Kick-boxing

    Bạn cần sự tư vấn của HLV trước khi chọn hình thức tập luyện phù hợp cho mình, nên bắt đầu tập Kick-boxing với những lớp học thông thường. Với phái đẹp thì nên chọn những buổi học dành riêng với bao tay và trang bị bảo hộ an toàn.

    Đầu tiên, các HLV sẽ hướng dẫn cho các bạn cách sử dụng túi đấu và bắt đầu với những động tác căn bản đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước, plush-up… và nâng cao bài tập theo khả năng của bạn.

    Trung bình trong vòng 15 phút tập luyện cơ thể bạn có thể đốt cháy từ 300 – 400 calo,đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

    Chỉ cần dành ra 30 phút tập luyện kick-boxing mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng sở hữu 3 vòng bốc lửa, săn chắc đầy thu hút. Hãy đến ngay phòng tập kick boxing để được các huấn luyện viên tư vấn và đưa ra lộ trình luyện tập khoa học và phù hợp nhất cho bạn.
    Chúc bạn giảm cân thành công

    Mọi thông tin liên hệ tư vấn bạn hãy gọi ngay hotline: 0937 87 87 87 - 0937 870 870 hoặc truy cập website http://bodyfit.com.vn.
     

Chia sẻ trang này