Phòng tập pilates bodyfit

  • Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.

bodyfit

Administrator
Staff member
28 Tháng bảy 2016
38
0
6
Hiện nay bộ môn này cũng được rất nhiều giới trẻ Việt Nam quan tâm, yêu thích và đến phong tập pilates trung tâm thể dục thể hình bodyfit tập luyện ngày càng đông.



Vậy Pilates là gì?

Pilates là phương pháp thể dục kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Pilates có thể giúp gia tăng hoạt động cơ thể, tăng cường cơ bắp, củng cố ý chí và tinh thần, mang đến cho bạn sự linh hoạt và một vóc dáng cân đối hơn

Pilates là một dạng luyện tập cơ. Bằng những động tác chậm rãi làm cơ căng ra trong thời gian tương đối dài nhằm đạt được mục đích tiêu hao năng lượng của từng bộ phận trên cơ thể.



Điểm hay nhất của pilates là nhờ vào phương pháp hít thở và khống chế tinh thần, người tập có thể đối diện với thế giới nội tâm của mình.

Pilates có thể tập trên thảm như tập Yoga hoặc kết hợp với 1 số loại thiết bị và máy móc. Mặc dù hầu hết người mới bắt đầu tập đều cảm thấy khá khó khăn nhưng từ từ khi cơ thể thích ứng thì bạn sẽ lại yêu thích nó nhiều hơn



Pilates luôn là phương pháp luyện tập cơ sở dành cho diễn viên múa, vận động viên thể hình, bệnh nhân điều trị hồi phục sức khỏe. Nhưng Pilates cũng rất thích hợp với mỗi chúng ta. Pilates không hạn chế độ tuổi và giới tính, bất cứ ai cũng có thể luyện tập.
Mọi thông tin liên hệ tư vấn TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ BODYFIT hoặc gọi ngay hotline: 0937 87 87 87 – 0937 870 870. Email: info@bodyfit.com.vn
Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit.
Nguồn http://bodyfit.com.vn/phong-tap-pilates-bodyfit/